آخـــر الــمــواضــيــع

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الدولة
    QaTaR
    الجنس
    1
    العمر
    28
    المشاركات
    598
    معدل تقييم المستوى
    76

    بعض أنواع الفواكه التي تنزل الوزن

    بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن
    .. .. .. ..
    لأناناس Pineapple

    تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
    .. .. .. ..
    الجوز العادي Walnut
    بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.
    .. .. .. ..

    أكليل بوقيسي Meadowsweet

    ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.
    .. .. .. ..

    ورق العنب
    يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

    كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.

    .. .. .. ..

    البصل Onion
    يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.
    .. .. .. ..

    الكرفس Celery
    والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
    .. .. .. ..

    الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)
    تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.
    .. .. .. ..


    بذور الكمون والليمون
    يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.
    .. .. .. ..

    الكوسة Marrow Courgette
    تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.
    .. .. .. ..
    تحيـــ :59: ـــاتي

    ™«½£‡]¦ [I WilL aLwAYs L0ve Y0u ]¦[‡£½»™
    ™«½£‡] ¦ [ وجـــــ المر :59: ايا ـــــــه ] ¦ [‡£½»™

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الدولة
    في بيتنا ^_^
    الجنس
    2
    دولتك
    Qatar
    العمر
    24
    المشاركات
    11,821
    معدل تقييم المستوى
    189

    مشاركة: بعض أنواع الفواكه التي تنزل الوزن

    مشكور خيو على المعلومات ويعطيك العافيه

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الدولة
    QaTaR
    الجنس
    1
    العمر
    28
    المشاركات
    598
    معدل تقييم المستوى
    76

    مشاركة: بعض أنواع الفواكه التي تنزل الوزن

    يسلموو خيتو زجووووووووول ع المتابعه والمرور والرد :59:
    ويعطيج الف عافيه

    ™«½£‡]¦ [I WilL aLwAYs L0ve Y0u ]¦[‡£½»™
    ™«½£‡] ¦ [ وجـــــ المر :59: ايا ـــــــه ] ¦ [‡£½»™

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الدولة
    QaTaR
    الجنس
    1
    العمر
    28
    المشاركات
    598
    معدل تقييم المستوى
    76

    مشاركة: بعض أنواع الفواكه التي تنزل الوزن

    يسلموو خيتو عزيــزه ( غيرت اسمج :59: )ع المتابعه والمرور والرد
    ويعطيج الف عافيه

    ,-..-.
    '.Good.'
    التعديل الأخير تم بواسطة وجـ المرايا ـه ; 04-04-05 الساعة 02:08 PM

    ™«½£‡]¦ [I WilL aLwAYs L0ve Y0u ]¦[‡£½»™
    ™«½£‡] ¦ [ وجـــــ المر :59: ايا ـــــــه ] ¦ [‡£½»™

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الدولة
    QaTaR
    الجنس
    1
    العمر
    28
    المشاركات
    598
    معدل تقييم المستوى
    76

    مشاركة: بعض أنواع الفواكه التي تنزل الوزن

    العفـــــــــو خيو ميووووووووووووو
    ويسلموووو على هالطله الحلوه
    وربي يعطيك الف عافيه

    ™«½£‡]¦ [I WilL aLwAYs L0ve Y0u ]¦[‡£½»™
    ™«½£‡] ¦ [ وجـــــ المر :59: ايا ـــــــه ] ¦ [‡£½»™

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. جوامع لها تاريـــــــــخ ( 9 )
    بواسطة kareem rashad في المنتدى الــدوحـة الإيـمـانــيـة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-09-08, 12:23 AM
  2. ماذا حصل بين د/العشماوي وفتاة تجاوره مقعد الطائرة
    بواسطة بو شهد في المنتدى دوحـة القــصص
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-11-07, 05:55 PM
  3. فصائل الدم
    بواسطة صعبة المنال في المنتدى الـدوحـة الـطـبـيـة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-03-07, 02:13 PM
  4. فوائد حليب أو لبن الناقة و لحوم الإبل
    بواسطة زاجــ ZAJIL ــل في المنتدى الـدوحـة التراثـيـة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-12-04, 09:33 PM
  5. مقالات مفيدة ورائعة
    بواسطة بوجاسم في المنتدى الـدوحـة المـفـتـوحـة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 15-10-04, 05:51 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

أقسام المنتدى

©؛°¨°؛©][الـدوحـة الـعـامـة ][©؛°¨°؛© @ الــدوحـة الإيـمـانــيـة @ ©؛°¨°؛©][ الـدوحـة الأدبـيـة ][©؛°¨°؛© @ الـدوحـة الاجـتـمـاعـيــة @ الـدوحــة الـريـاضـيـة @ الـدوحــة الأجـنـبـيـة @ دوحــة الترفـيـه والتسالي @ دوحــة الكمبيوتر والأنتــرنت @ دوحـة التهـاني والإهــداءات @ دوحــة الضـيـافـة @ دوحـة القــصص @ دوحـة الشعــر @ دوحـة الخــواطر @ دوحـة النكت والطرائف @ دوحـة الـشكاوى والاقـتـراحـات @ ©؛°¨°؛©][ دوحـة الإدارة ][©؛°¨°؛© @ دوحــــة التصــميم والجـرافيكـس @ الـدوحـة الـرمـضـانـيـة @ دوحـة المحركات @ ©؛°¨°؛©][الـدوحـة الـتـقـنـيـة][©؛°¨°؛© @ ©؛°¨°؛©][الـدوحـة الـمـنـوعـة][©؛°¨°؛© @ الـدوحـة التراثـيـة @ دوحـة السـفـر والسيـاحـة @ دوحــة الـنـقـاشـات @ ©؛°¨°؛©][ دوحـة تـنـاتـيـف ][©؛°¨°؛© @ ©؛°¨°؛©][دوحـة حـواء][©؛°¨°؛© @ دوحـة الـتـجـمـيـل @ دوحـة الـطـبـخ @ دوحـة قـضـايـا حـواء @ دوحـة الـديـكـور @ دوحـة الـصـور والرسوم @ دوحـة الـجـوال @ الـدوحـة الـطـبـيـة @ دوحـة الأنيمي والرسوم المتحركة @ دوحـة المشرفين @ دوحــة قــطــر @ ©؛°¨°؛©][ دوحـة الـشـبـاب ][©؛°¨°؛© @ دوحـة الـشـبـاب @ دوحـة الـطـفـل @ الـدوري الـقـطـري @ بأبي أنت وأمي يا رسول الله @ الـدوحـة المـفـتـوحـة @ دوحـة الصوتيات الإسلامية @ دوحـة الأزيــاء @ الـدوحـة الإخـبـاريـة @ ©؛°¨°؛©][ الـدوحـة الساخـنـة ][©؛°¨°؛© @ دوحـة المكررات والمحذوفات @ وافلسطيناه @ آسياد الدوحة 2006 @ الـدوحـة الـتـعـلـيـمـيـة @