فوائد الماء

**نرجس** · 28-07-05 04:33 PM

هل تعلم؟ أن الماء يمنع الامساك ويسهل من عملية الاخراج وينظف الجسم من السموم والدهون لذلك ينصح الاطباء بشرب كميات مناسبة من الماء(5-8) أكواب يوميا وأن شرب الماء الكافي من الشروط الاساسية لانقاص الوزن الزائد ولانه يساعد في اشباع الشهية لذلك ينصح بشرب الماء قبل تناول الوجبات الرئيسية ب45 دقيقة ولمنع التهام الطعام بصورة سريعة وللماء أهمية في نضارة البشرة وتوردها ونقائها لان شرب الماء بصورة صحيحة يعوض الجسم عن فقدانه للماء أثناء ممارسة الانشطة اليومية ولكن يحذر الاطباء من شرب الماء مباشرة بعد القيام بجهد عضلي مثل الانشطة الرياضية لان ذلك يضيف احتمال توقف القلب فجأة وعدم شرب الماء ايضا اثناء ممارسة الرياضة لذلك يجب الانتظار حتى الانتهاء من ممارسة الرياضة والانتظار مدة5 دقائق ثم شرب الماء000000

**زاجــ ZAJIL ــل** · 28-07-05 04:38 PM

تسلمين دكتوره نرجس على المعلومه ويعطيج العافيه

**نرجس** · 28-07-05 04:50 PM

الله يعافيك و شكرا ع المرور

**نرجس** · 29-07-05 05:04 PM

الله يعافيك و شكرا ع المرور

**زاجــ ZAJIL ــل** · 29-07-05 10:45 PM

انا طول اليوم ومعاي غرشه الماي وايد زين للجسم ....قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي) صدق الله العظيم
مشكوره اختي على هالمشاركه المفيدة ...

**عذبني السهر** · 07-08-05 01:06 AM

مشكوووووووووووووره ويعطيج العافيه على هالموضوع

الموضوع: فوائد الماء

أدوات الموضوع

فوائد الماء

مشاركة: فوائد الماء

مشاركة: فوائد الماء

مشاركة: فوائد الماء

مشاركة: فوائد الماء

مشاركة: فوائد الماء

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

المواضيع المتشابهه

=-غوآص يصلي تحت الماء -=

فوائد الموز فوائد عجيبة

ضوابط المشاركة