أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
--------------------------------------------------------------------------------
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع: أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
-
24-04-06 08:42 PM #1
أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
مدام ان ديرتي دار التميمي ,, فانا ماظنتي يحجب شعاعي
تربينا على حب الطليعه ,, وندعس للوطن روس الافاعي
نعيش لرفعته ونعيش لاجله ,, ونموت لعزته موتن جماعي
قطر داري ودار ابن الفجاءة ,, بلادن نبتها سيف ويراعي
ظهر ابن الفجاءة في زمانه ,, وانا ابن فطيس تظهرني ذراعي
-
25-04-06 03:37 AM #2
-
25-04-06 10:25 AM #3
-
25-04-06 07:40 PM #4
مشاركة: أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
الله يعافيكم كلكم ويعطيكم الف عافيه على مروركم الطيب
مدام ان ديرتي دار التميمي ,, فانا ماظنتي يحجب شعاعي
تربينا على حب الطليعه ,, وندعس للوطن روس الافاعي
نعيش لرفعته ونعيش لاجله ,, ونموت لعزته موتن جماعي
قطر داري ودار ابن الفجاءة ,, بلادن نبتها سيف ويراعي
ظهر ابن الفجاءة في زمانه ,, وانا ابن فطيس تظهرني ذراعي
-
28-04-06 10:11 AM #5
مشاركة: أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
امبببببببببي
بووووووو لا تدورون علي كله بروح ارقد ولو قالو شي بقول خايفه على خلايا دماغي ههههههههه<<خوووووش عذر
تسلمين ريانه ع الموضوع وعساج ع القوه
-
29-04-06 04:00 PM #6
مشاركة: أكبر عشر عادات تدمر االدماغ
هههههههه اسوووره وين عقلج
اكيييييد عند الحب لووول
تسلمين عالرد والمرور
يعطيج العافيهمدام ان ديرتي دار التميمي ,, فانا ماظنتي يحجب شعاعي
تربينا على حب الطليعه ,, وندعس للوطن روس الافاعي
نعيش لرفعته ونعيش لاجله ,, ونموت لعزته موتن جماعي
قطر داري ودار ابن الفجاءة ,, بلادن نبتها سيف ويراعي
ظهر ابن الفجاءة في زمانه ,, وانا ابن فطيس تظهرني ذراعي
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك!!!!!!
بواسطة همس الليل في المنتدى دوحـة الـطـفـلمشاركات: 1آخر مشاركة: 13-03-07, 10:11 PM -
عادات اهل قطر في شرب القهوه
بواسطة زاجــ ZAJIL ــل في المنتدى دوحــة قــطــرمشاركات: 6آخر مشاركة: 08-01-06, 02:18 AM -
مناطق حساسه تدمر العلاقه الزوجيه
بواسطة همس الليل في المنتدى دوحـة قـضـايـا حـواءمشاركات: 14آخر مشاركة: 28-10-05, 10:01 AM -
عادات الزواج الغريبه في العالم
بواسطة بوجاسم في المنتدى الـدوحـة المـفـتـوحـةمشاركات: 4آخر مشاركة: 25-11-04, 06:01 AM -
التهاني على شاشة التلفزيون كادت تدمر 4 عائلات اردنية
بواسطة بوجاسم في المنتدى الـدوحـة الاجـتـمـاعـيــةمشاركات: 5آخر مشاركة: 18-10-04, 02:33 AM