طبعاً كلنا يعلم أن أصحاب العمل في المكاتب وهم من غالبية الموظفين يعانون من قلة الحركة بسبب ضغط العمل والانشغال بالعمل أمام الكمبيوتر.
والملف المرفق عبارة عن تمارين يستطيع أي شخص أن يقوم بها أثناء العمل في المكتب وهي لا تكلفه إلا دقائق بسيطة.
عرض للطباعة
طبعاً كلنا يعلم أن أصحاب العمل في المكاتب وهم من غالبية الموظفين يعانون من قلة الحركة بسبب ضغط العمل والانشغال بالعمل أمام الكمبيوتر.
والملف المرفق عبارة عن تمارين يستطيع أي شخص أن يقوم بها أثناء العمل في المكتب وهي لا تكلفه إلا دقائق بسيطة.
خووش تمارين والله @@
يعطييك العافيه
والله انا بعد عجبني وااايد وجربته بعد
الله يبارك فيك والله يعطيك العااافية .....